• Splošno
  • Kolagen za prožno kožo in zdravo lasišče

    Kolagen za prožno kožo

    Ste vedeli, da kolagen spada med najbolj zastopane beljakovine v vašem telesu? Nahaja se v mišicah, kosteh, žilah, koži, sklepih, laseh, nohtih, prebavnem sistemu in še kje. Telesu omogoča oporo in elastičnost. Znan je tudi po svoji veliki natezni trdnosti. Kolagen vsebuje kar 18 esencialnih in neesencialnih aminokislin. Med njimi so najpomembnejše prolin, glicin, glutamin […]

  • Splošno
  • Katera živila so bogata z omega-3 maščobnimi kislinami?

    Živila z omega-3 maščobnimi kislinami

    Ste tudi vi vse pogosteje pozorni, s katero vrsto hrane se prehranjujete, ker se zavedate, da je kakovost vašega življenja v veliki meri odvisna ravno od načina prehranjevanja? Zdrava prehrana poleg gibanja in zadostne količine kakovostnega spanca najbolj vpliva na počutje in posledično tudi na zdravje. Pomemben del uravnotežene prehrane vsekakor predstavljajo tudi maščobe, vendar […]

  • Splošno
  • Kako izbrati ustreznega psihoterapevta?

    Kako izbrati psihoterapevta

    Kadar iščemo psihoterapevta, se želimo že vnaprej prepričati, da se bomo z njim dobro razumeli. Proces zdravljenja skozi pogovor ima svoje temelje ravno v dobrem odnosu med stranko in terapevtom. Še kako pomembno namreč je, da se ob terapevtu počutimo varno. Dandanes lahko pomoč najdemo tudi na spletu. Če iščemo primerno storitev zase, lahko poizvemo, […]

  • Splošno
  • Zakaj hitro hujšanje škodi telesu?

    Hitro hujšanje

    Danes smo kar bombardirani s takšnimi in drugačnimi oglasi za hitro hujšanje, še posebej pogosto se za tak način izgubljanja odvečnih kilogramov odločajo ženske tik pred poletjem. Želijo pač najti hiter način za brisanje grehov, ki so se nabirali čez celo leto, zato se različnim ponudbam za hitro hujšanje sploh ne morejo upreti. Pa je […]

  • Splošno
  • Kako naj se najstnik spopade z mozolji?

    Puberteta, ki se lahko pojavi že tudi pri enajstih ali dvanajstih letih, prinaša hormonske spremembe, ki ne vplivajo zgolj na pospešeno rast in telesni razvoj, temveč povzročajo tudi težave, ki niso nikomur pri srcu. Ena teh so mozolji, ki tarejo marsikaterega najstnika, njihovo pojavljanje pa se umiri šele pri dvajsetih letih ali nekaj let kasneje. […]

  • Splošno
  • Kako se znebiti kurjih očes?

    Da so kurja očesa nekaj neprijetnega in verjetno tudi neestetskega, nam pove že njihovo poimenovanje. Nekaj, kar je videti kot oko perjadi, na koži zagotovo ne more biti dobro, kajne? Kurja očesa so resnično nadloga, vendar ni nujno, da so tako težavna, kot se zdi na prvi pogled. Zlasti v blažji obliki oziroma v prvi […]