Ste vedeli, da kolagen spada med najbolj zastopane beljakovine v vašem telesu? Nahaja se v mišicah, kosteh, žilah, koži, sklepih, laseh, nohtih, prebavnem sistemu in še kje. Telesu omogoča oporo in elastičnost. Znan je tudi po svoji veliki natezni trdnosti. Kolagen vsebuje kar 18 esencialnih in neesencialnih aminokislin. Med njimi so najpomembnejše prolin, glicin, glutamin […]

Žal se pogosto izkaže, da so prav živila, ki jih najraje uživamo, premalo koristna za naš organizem oziroma premalo zdrava. Če jih v telo vnašamo nenadzorovano, lahko pride do številnih težav, ki so povezane z zdravjem in ne samo s slabim trenutnim počutjem. Vas zanima, katerim živilom se je bolje izogniti? To v praksi pomeni, […]

Ste tudi vi vse pogosteje pozorni, s katero vrsto hrane se prehranjujete, ker se zavedate, da je kakovost vašega življenja v veliki meri odvisna ravno od načina prehranjevanja? Zdrava prehrana poleg gibanja in zadostne količine kakovostnega spanca najbolj vpliva na počutje in posledično tudi na zdravje. Pomemben del uravnotežene prehrane vsekakor predstavljajo tudi maščobe, vendar […]

V današnjem času poznamo številne vrste diet. Vsaka od njih nam svetuje kaj posebnega, skupni imenovalec vseh pa je skoraj povsem enak. To je najboljši rezultat z minimalnim trudom v najkrajšem možnem času. Verjetno nam večina od diet res pomaga doseči želen cilj, težava pa najpogosteje nastane, ko je na novo pridobljeno težo težko ali […]

Kadar iščemo psihoterapevta, se želimo že vnaprej prepričati, da se bomo z njim dobro razumeli. Proces zdravljenja skozi pogovor ima svoje temelje ravno v dobrem odnosu med stranko in terapevtom. Še kako pomembno namreč je, da se ob terapevtu počutimo varno. Dandanes lahko pomoč najdemo tudi na spletu. Če iščemo primerno storitev zase, lahko poizvemo, […]

Danes smo kar bombardirani s takšnimi in drugačnimi oglasi za hitro hujšanje, še posebej pogosto se za tak način izgubljanja odvečnih kilogramov odločajo ženske tik pred poletjem. Želijo pač najti hiter način za brisanje grehov, ki so se nabirali čez celo leto, zato se različnim ponudbam za hitro hujšanje sploh ne morejo upreti. Pa je […]

Zadnje čase se pri svojem delu večkrat srečujem z mlajšo generacijo. Pravzaprav z mladimi dekleti, običajno študentkami. Kar pa me zelo preseneča, so njihovi zobje oziroma njih bel bleščeč nasmeh. Prav zanimivo, kako se v desetletnem obdobju, kar sem bila sama študentka, stvari obrnejo. Danes ima skoraj vsaka druga študentka, ki da nekaj nase, že […]

Če se tudi vi borite z odstranjevanjem nezaželenih dlak po telesu, potem vas bo morda vsaj malo potolažilo dejstvo, da niste edini. Veliko žensk, pa tudi moških, se srečuje s tem problemom, k še večjemu nezadovoljstvu pa pripomore tudi to, da so takšni ali drugačni postopki odstranjevanja dlak dolgoročno povsem neučinkoviti. Poleg tega vzamejo tudi […]

Puberteta, ki se lahko pojavi že tudi pri enajstih ali dvanajstih letih, prinaša hormonske spremembe, ki ne vplivajo zgolj na pospešeno rast in telesni razvoj, temveč povzročajo tudi težave, ki niso nikomur pri srcu. Ena teh so mozolji, ki tarejo marsikaterega najstnika, njihovo pojavljanje pa se umiri šele pri dvajsetih letih ali nekaj let kasneje. […]

Da so kurja očesa nekaj neprijetnega in verjetno tudi neestetskega, nam pove že njihovo poimenovanje. Nekaj, kar je videti kot oko perjadi, na koži zagotovo ne more biti dobro, kajne? Kurja očesa so resnično nadloga, vendar ni nujno, da so tako težavna, kot se zdi na prvi pogled. Zlasti v blažji obliki oziroma v prvi […]